新闻中心
站内搜索
当前位置:湖北省荆州中学 >> 新闻中心 >> 校园新闻
荆马跑道上荆中人俊采星驰展风采
      发表时间:2018-10-23       阅读:367次
  崇文重教经天纬地传薪火,厚德尚能继往开来树栋梁。百年荆州中学,悠悠文脉流芳。三尺讲台前,桃李竞艳;荆马跑道中,俊采星驰。荆中人,勤勉弘毅,求实创新,课改潮中涛头立;荆中人,开拓进取,精神焕发,长跑赛上我风流!
  2018年10月21日风调雨顺的日子,我们迎来了2018荆州国际马拉松。
  这不仅仅是参赛选手的马拉松,更是所有荆州人的马拉松,这不仅仅是一次比赛,更是一次城市形象的展示。作为这座城市的主人,做为在老百姓心中荆州第一名校的百年老校荆州中学,荆州中学师生通过各种不同的方式展示自己的热情和风采!

  激情满怀蓄势待发:
  早早的我们朝集结点聚集,我们说着、闹着、笑着、自拍着,大家一起做热身,为了共同的目标蓄势待发的时候,我们每个人都激动不已,我们在风雨中统一不穿雨衣,为的是更好展示荆中风采。体验马拉松,你就会被马拉松的伟大和神奇所感染。

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示


  赛道上纵情展示:
  赛道上我们纵情地展示着自信与健康的风采。这一刻,是节日、是盛宴、是享受;这一刻,有汗水、有痛苦、有挣扎、有徘徊,然而更多的是内啡肽刺激下的无与伦比的快乐。以跑会友,以跑为乐,过程的快乐远远超过了结果的成绩。
公路上没有汽车,只因我们在跑步,那种被尊重感和仪式感,十分奇特而美妙;当我们身挂号码布我们就是运动员,赛道沿途无数普通大众为陌生的我们加油喝彩,这种和谐美好的氛围同样无与伦比,难以形容。

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示


  终点站满心欢愉
  到终点了,因为我们的坚持而满心欢喜,路上所有的一切过程都是值得的。人生很复杂,跑步很简单。一场马拉松能给我们的,绝不仅仅是个奖牌。
  2019荆马,我们再见!

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示

IE浏览器中点击图片可全屏显示


  马拉松的益处:
  通过跑步,你不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能得到提高,身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。
1. 消除紧张感:慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。
2. “通风”作用:在跑步过程中,肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会增加。
3. 促进健康:跑步可以促进白血球和热原质的生成,它们能够有效消除我们体内很多病毒和细菌。
4. 保持稳固:经常慢跑锻炼,可以使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力有所加强,减少运动损伤的几率。同时,皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
5. 提高睡眠质量:通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
6. “泵”力大增:运动中,心脏跳动的频率和功效都会提高,心跳、血压和血管壁的弹性也会随着升高。
7. 保持年轻:经常运动,生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
8. 塑型:跑步是减肥、塑形的好方法。通过跑步,女性体内的脂肪含量可以减少12-20%。
9. 储存能量:通过跑步,肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克,同时线粒体的数量也会上升。



打印版本 | 返回目录 | 返回主页

版权所有 湖北省荆州中学

地址:湖北省荆州市荆州区绛帐路8号  邮政编码:434039

为了达到更好的浏览效果,请使用IE11浏览本网站